Dr. Mercola's Silica Collagen Builder – Le Collagène à base de Silice est un produit exceptionnel pour stimuler la production de collagène dans le corps. Découvrez ce qu'il en dit et apprenez tout ce que vous devez savoir sur le collagène.
Dans cet article, vous pouvez lire à propos de la formule SF722 avec de l’acide undécylénique, un super remède contre le Candida selon de nombreuses personnes.
Dans cet article, vous découvrirez pourquoi nous avons choisi MegaFood et Innate Response comme nos principales marques. À ce jour, nous n'avons pas trouvé de compléments alimentaires de meilleure qualité.
Dans cet article, vous découvrirez des recherches menées sur le statut en vitamines et minéraux chez les personnes ayant des verrues.
Dans cet article, vous pouvez découvrir une nouvelle étude randomisée, en double aveugle et contrôlée par placebo, qui démontre que la vitamine C réduit le risque de rhume.
Dans cet article, découvrez 6 conseils pratiques pour prendre soin de votre cœur, de vos vaisseaux sanguins et de votre tension artérielle.
Dans cet article, vous trouverez 17 conseils pratiques pour obtenir le meilleur sommeil du monde, faciliter l'endormissement et améliorer la qualité de votre sommeil.
Dans cet article, vous découvrirez tout ce qu'il faut savoir sur les troubles digestifs, l'IBS, la maladie de Crohn et la rectocolite hémorragique. Vous y trouverez également des conseils pratiques et des astuces pour rétablir facilement l’équilibre de votre système digestif.
Les problèmes de thyroïde ont augmenté en Suède. Aujourd'hui, près d'un demi-million de personnes sont diagnostiquées. Karin Björkegren Jones interviewe Patrick Wahlberg au sujet de la thyroïde. Plusieurs conseils concrets et recommandations nutritionnelles pour la thyroïde sont présentés dans l'interview. Cet article est un extrait du livre de Karin Balans – Le chemin naturel vers une thyroïde plus saine, où Patrick est interviewé par Karin.
Quelle probiotique choisir ? Lisez notre guide pour trouver celle qui vous convient le mieux.
5-HTP (5-hydroxytryptophane ou oxitriptan) est un acide aminé impliqué dans la synthèse de la sérotonine et, par extension, dans la production de mélatonine. En tant que complément alimentaire, le 5-HTP est classé comme médicament et n’est donc pas disponible à la vente. Toutefois, il existe de nombreuses façons de soutenir la conversion du 5-HTP en sérotonine et en mélatonine.
Les bactéries bénéfiques de l'intestin remplissent plusieurs fonctions essentielles, et nous ne pourrions pas survivre sans elles. Leurs fonctions les plus importantes incluent la lutte contre les bactéries nocives ainsi que d'autres micro-organismes pathogènes tels que les champignons et les virus.
Lorsqu'on choisit des compléments alimentaires à base d'aliments complets ou des poudres de superaliments, on a souvent tendance à se concentrer uniquement sur l'apparence de l'étiquette. Ce qu'on oublie souvent, c'est l'un des aspects les plus importants du processus de production : la méthode de séchage des matières premières. Découvrez pourquoi ce détail a une influence cruciale, bien plus que tout autre étape de la production.
L'infection urinaire est un problème courant qui touche environ 50 % des femmes au cours de leur vie. Étant donné que les femmes ont une urètre plus courte que les hommes, elles sont plus souvent affectées par ce type d'infection. Les infections urinaires peuvent être très gênantes et parfois même récurrentes. Heureusement, il existe de nombreuses solutions d'auto-soins pour y remédier. Libérez-vous définitivement de votre infection urinaire.
Toutes les cellules du corps possèdent des récepteurs pour la vitamine D et jouent un rôle important dans le processus de division cellulaire, contribuant notamment au bon fonctionnement du système immunitaire.
Une étude montre que les personnes présentant une carence en vitamine D ont plus de difficultés à éliminer un excès d’Helicobacter pylori. À l’inverse, les individus ayant des niveaux suffisants de vitamine D dans leur organisme parviennent plus facilement à se débarrasser d’Helicobacter pylori, comparé à ceux dont les niveaux de vitamine D sont insuffisants.
Une étude clinique démontre que le complément de fer à base d’aliments complets, Iron Response / Blood Builder, rétablit les niveaux de fer en huit semaines, sans provoquer de troubles gastro-intestinaux généralement associés aux suppléments de fer.
L'épice jaune qu'est le curcuma, qui donne au curry sa belle couleur, est un ingrédient de base de la cuisine indienne. Le curcuma appartient à la famille des zingibéracées, et tout comme le gingembre, on sèche généralement ses rhizomes avant de les réduire en une poudre jaune-orangé. Il est parfois utilisé comme alternative au safran, car son goût est souvent décrit comme un mélange de safran et de gingembre. Son nom latin, Curcuma, provient du persan kirkum, qui signifie précisément « safran ».
Il est extrêmement important de ne pas consommer trop peu de fer. Une raison souvent négligée est que le fer et le plomb se lient au même transporteur protéique dans l'intestin grêle. Cette protéine permet l'absorption des métaux dans la circulation sanguine.
La recherche montre que l'exercice physique intense augmente les pertes de magnésium par l'urine et la sueur, et que les besoins en magnésium peuvent augmenter de 10 à 20 % en cas d'effort intense.
En savoir plus sur la Vitamine B1, la Vitamine B2, la Vitamine B3, la Vitamine B6, la Vitamine B12, la Biotine et la Vitamine B5.
Une étude récemment publiée aux États-Unis a révélé que les trois huiles de poisson oméga-3 les plus vendues dans le pays contiennent des acides gras oxydés dépassant largement les niveaux recommandés. Il est essentiel de choisir une huile de poisson de la plus haute qualité. La qualité est bien entendu cruciale pour tous les types de compléments alimentaires, pas seulement pour les huiles de poisson, mais les acides gras oxydés figurent probablement parmi les substances les plus nocives que l’on puisse consommer.
Le MSM est une substance que la plupart des gens devraient prendre régulièrement. Il fournit du soufre essentiel à la vie et offre des bienfaits bien au-delà de la peau, des cheveux et des ongles.
La vitamine E est une vitamine liposoluble. Cependant, cette affirmation mérite d'être nuancée, car la vitamine E est en réalité un terme désignant huit composés liposolubles qui agissent en synergie et ne se trouvent jamais isolés dans la nature. Un bon complément de vitamine E ne doit jamais être isolé et doit contenir les huit formes de vitamine E.
Il est courant d’entendre dire que les compléments alimentaires ne sont pas nécessaires, point final. Les compléments alimentaires ne remplaceront jamais une alimentation variée, mais affirmer que « si vous mangez équilibré, vous n’avez pas besoin de compléments alimentaires » est une simplification excessive.
Une nouvelle étude montre que les suppléments de DHA (acide gras oméga-3 présent dans l'huile de poisson), de vitamine D, d'acide folique (folate) et d'iode ont un impact positif sur le fœtus chez la femme enceinte.
Ce ne sont pas les graisses saturées ni le cholestérol qui sont à l'origine de divers problèmes de santé, mais plutôt une combinaison de plusieurs facteurs liés au régime alimentaire occidental moderne : une consommation excessive d'acides gras monoinsaturés et surtout polyinsaturés provenant d'huiles végétales, de graisses hydrogénées, d'acides gras trans, de glucides raffinés et de fructose ajouté. À cela s'ajoutent des carences en minéraux (notamment en magnésium et en iode), en vitamines (notamment en vitamine C), en antioxydants (notamment en sélénium et en vitamine E), ainsi qu'un manque d'acides gras antimicrobiens présents dans les graisses saturées.
Les compléments de magnésium améliorent la qualité du sommeil, selon une étude en double aveugle contrôlée par placebo.
Des études suggèrent que la flore intestinale influence également le fonctionnement du cerveau, y compris sa capacité à gérer le stress. La recherche confirme le lien entre la flore intestinale et le stress.
Tous les compléments alimentaires, qu'ils soient synthétiques isolés ou à base d'aliments entiers, contiennent une forme de vitamine ou de minéral synthétique isolé dans leur processus de fabrication. Cependant, il y a une grande différence entre le fait que la vitamine ou le minéral synthétique soit un ingrédient de départ ou un ingrédient final.
