Taurine från Greatlife är ett kosttillskott med 1000 mg taurin per kapsel i form av den renaste Japanska taurin som finns att köpa . Taurin är ett svavelinnehållande ämne, närmare bestämt en aminosulfonsyra som förekommer naturligt i kroppen och finns i särskilt höga nivåer i aktiva vävnader som hjärta, hjärna, muskler och ögon. Läs om 8 viktiga egenskaper och funktioner hos taurin.
Beaucoup prennent de la vitamine D pour gagner en énergie, renforcer l’immunité ou lutter contre la fatigue hivernale. Mais si l’organisme manque de magnésium, il devient plus difficile d’activer et d’utiliser la vitamine D. Nous expliquons ici pourquoi le magnésium et la vitamine D vont de pair et ce que vous pouvez faire pour soutenir l’équilibre naturel de votre corps.
Quand l’été arrive, les habitudes alimentaires, les routines et le rythme du sommeil changent souvent. Cela peut faire que le ventre ne fonctionne pas comme il faut. Beaucoup ressentent des ballonnements, un transit lent, des gaz, un ventre nerveux ou la sensation que la nourriture pèse lourd après les repas. Heureusement, il existe plusieurs gestes simples pour soutenir le ventre pendant l’été. En améliorant l’hydratation, en prenant des repas plus calmes, en faisant des choix alimentaires plus judicieux et avec des compléments ciblés, vous pouvez offrir de meilleures conditions à la digestion et à la flore intestinale. Lisez ce qu’il faut faire pour "sauver" le ventre pendant l’été.
Le soleil est essentiel pour la santé, l’énergie et le bien-être. Il aide l’organisme à produire de la vitamine D, influence le rythme circadien et peut contribuer à une sensation naturelle de vitalité. En même temps, un excès de rayons UV est l’un des principaux facteurs externes derrière les lésions solaires, les troubles de la pigmentation, le vieillissement cutané prématuré et l’augmentation du risque de cancer de la peau. Une stratégie estivale avisée ne consiste donc pas à éviter totalement le soleil. Il s’agit de s’exposer intelligemment, de protéger la peau et de fournir à l’organisme les bons nutriments de l’intérieur. Découvrez quels compléments sont recommandés lorsque vous vous exposez au soleil.
Lorsque la température grimpe plusieurs jours de suite, le corps est plus affecté qu’on ne le pense. Une canicule ne signifie pas seulement qu’il fait inconfortablement chaud. L’organisme doit travailler davantage pour maintenir une température corporelle stable, ce qui peut influencer l’équilibre hydrique, les électrolytes, la circulation, les muscles, l’énergie, le sommeil et la récupération. Découvrez ce qui se passe dans le corps et comment soutenir l’équilibre hydrique.
La surcroissance de Candida ou d'un autre champignon peut provoquer divers symptômes selon l'endroit du corps où le champignon se trouve. Candida est une levure qui peut naturellement être présente sur la peau, dans la bouche, dans la zone intime et dans l'intestin, mais en cas de déséquilibre, elle peut proliférer et causer des troubles. Les symptômes peuvent être locaux, par exemple dans la bouche ou sur la peau, mais ils peuvent aussi affecter la digestion ou l'ensemble de l'organisme si l'infection devient plus étendue. Découvrez les symptômes de la candidose.
Candida existe sous deux principales formes de croissance ainsi qu’une phase de protection particulière où elle forme un biofilm. Découvrez-en plus sur Candida et ses différentes formes.
Les rhumes sont fréquents, en particulier en automne et en hiver, lorsque beaucoup passent plus de temps à l’intérieur och sont exposés à divers virus. Aucun produit ne peut garantir que l’on ne tombera pas malade, mais le sommeil, une alimentation riche en nutriments, la récupération, l’activité physique och une hydratation suffisante sont des éléments importants de la résistance normale de l’organisme. Certaines vitamines et minéraux disposent en outre d’allégations de santé approuvées dans l’UE liées au fonctionnement normal du système immunitaire. D’autres substances sont intéressantes d’un point de vue nutritionnel général ou antioxydant, mais ne doivent pas être présentées comme prévenant, traitant ou guérissant le rhume.
Combien de temps faut-il à la créatine pour améliorer la performance en musculation ? Pas très longtemps, selon la recherche.
La douleur au genou est un problème courant, en particulier chez les personnes qui ressentent une gêne lors de l'activité physique ou présentent des signes précoces d'arthrose. Une nouvelle étude randomisée, en double aveugle et contrôlée par placebo suggère que l’extrait de Boswellia serrata pourrait aider à réduire la douleur et la raideur de l’articulation du genou et à améliorer la fonction physique.
Nombreux sont ceux qui, en cherchant comment se débarrasser de Candida, souhaitent une solution rapide. Le problème, c’est que cela conduit souvent à se concentrer sur de mauvais éléments, à sauter d’un conseil à l’autre et à ne jamais adopter une stratégie claire. Pour obtenir de meilleurs résultats, il faut comprendre ce qui freine réellement l’amélioration. Nous passons ici en revue cinq erreurs courantes lorsqu’on essaie de se débarrasser de Candida, et ce à quoi il vaut mieux penser à la place.
La créatine est l’un des compléments alimentaires les plus étudiés et les plus utilisés en matière d’entraînement, de performance et de santé. En particulier, la créatine monohydrate a montré un effet marqué chez les personnes souhaitant améliorer leur force explosive, augmenter leur masse musculaire et mieux performer lors d’entraînements de haute intensité. Découvrez ses avantages, son dosage et sa sécurité.
Beaucoup pensent que les vitamines, les minéraux et autres nutriments n’influencent pas la santé, mais c’est faux. Les allégations de santé approuvées ci-dessous reposent sur des évaluations scientifiques de l’EFSA, l’Autorité européenne de sécurité des aliments, et montrent que les bons nutriments peuvent contribuer au fonctionnement normal de l’organisme. L’EFSA est l’autorité experte de l’UE en matière de sécurité des aliments et d’évaluations scientifiques des allégations de santé.
L'acide undécylénique est un acide gras insaturé étudié pour ses propriétés antifongiques, en particulier contre des levures comme Candida mais aussi contre d'autres champignons. Il aide à inhiber la croissance fongique et soutient un équilibre microbien plus favorable. Il existe des différences importantes entre les marques. En savoir plus dans notre article sur l'acide undécylénique.
La nattokinase est devenue une enzyme de plus en plus évoquée dans le domaine de la santé cardiovasculaire, du flux sanguin et de la dégradation de la fibrine. L’intérêt vient notamment du fait que, dans des études, la nattokinase a montré la capacité d’influencer des marqueurs liés à la coagulation quelques heures seulement après l’ingestion. Pour quiconque recherche des informations sur la nattokinase, l’effet fluidifiant, la fibrine et le soutien naturel d’une circulation normale, le sujet suscite une grande curiosité. Lisez notre article pour en savoir plus.
Découvrez l’histoire captivante d’Ida Carleborn et son parcours de santé, de la maladie auto-immune à la longévité, la régulation du système nerveux et pourquoi l’identité l’emporte sur les habitudes. Dans cet entretien, nous plongeons au cœur de ses clés pour un changement durable, des habitudes quotidiennes qui font une grande différence et comment l’identité est déterminante pour le changement de comportement. Partie 2 sur 2.
Le SIBO (Small Intestinal Bacterial Overgrowth) correspond à une prolifération de bactéries dans l’intestin grêle, un endroit où les niveaux bactériens devraient normalement être faibles. Cela conduit à une fermentation trop précoce des aliments, générant des gaz, de l’inflammation et une moins bonne absorption des nutriments. Le SIBO est une cause fréquente mais souvent sous-diagnostiquée de troubles digestifs tels que ballonnements, symptômes de type SII et fatigue chronique. Lisez notre article avec des conseils si vous souffrez de SIBO.
Un bon sommeil est l’un des piliers essentiels de l’énergie, de l’équilibre hormonal, de la clarté mentale et de la récupération. Pourtant, les troubles du sommeil sont aujourd’hui très répandus. Beaucoup trouvent difficile de décompresser le soir, leurs pensées continuant de tourner au coucher, ou ressentent un sommeil léger et agité. Dans la quête d’un meilleur sommeil, il existe de nombreux produits sur le marché, mais peu sont formulés avec la même précision, pureté et logique biologique que Sleep Plus+ de Greatlife.
Le charbon actif est une forme particulière de carbone poreux avec une très grande surface, ce qui lui permet de fixer diverses substances dans le tractus gastro-intestinal à sa surface. Découvrez-en plus sur le charbon actif et pourquoi il peut être så bénéfique pour la santé.
Living Silica™ Acacia Gum‑OSA Powder est un complément de silicium considéré comme un super-actif pour la peau, les cheveux et les ongles. Découvrez-en plus sur ce complément beauté.
Les cheveux gris sont généralement considérés comme une partie naturelle du vieillissement, mais lorsque les cheveux deviennent gris précocement, on parle de cheveux gris prématurés (généralement avant 20–25 ans selon l’ethnicité). Plusieurs facteurs entrent en jeu : la génétique, le stress oxydatif, les processus auto-immuns et le statut nutritionnel, et parmi les oligo‑éléments, le cuivre est l’un des plus intéressants.
L'intolérance à l'histamine n'est pas une allergie classique, mais un état où l'équilibre entre apport/production d'histamine et dégradation est perturbé. Il en résulte un excès relatif d'histamine dans l'organisme, même si l'on mange des aliments « ordinaires ». Il existe toutefois de nombreuses façons d'éviter les problèmes liés à l'histamine.
Vous avez probablement dépensé beaucoup d’argent pour des sérums à la vitamine C qui promettent d’inverser le vieillissement et d’offrir un teint lumineux et uniforme. Mais une nouvelle étude dans le Journal of Investigative Dermatology montre qu’il vaut mieux consommer vos antioxydants que simplement vous en enduire.
De nouvelles recherches indiquent qu’une carence en choline (choline) pourrait être liée à des signes précoces de stress dans le corps et le cerveau chez les jeunes adultes – en particulier chez les personnes souffrant d’obésité. Fait intéressant, cela peut survenir même en l’absence de symptômes évidents.
Découvrez l’histoire passionnante et le parcours santé d’Ida Carleborn, de la maladie auto-immune à la longévité, à la régulation du système nerveux et à pourquoi l’identité l’emporte sur les habitudes. Dans cet entretien, nous plongeons dans ses clés du changement durable, les habitudes quotidiennes qui font une grande différence et comment l’identité est déterminante pour le changement de comportement.
La régulation du sommeil est une interaction complexe entre les neurotransmetteurs du cerveau, les hormones et l’équilibre ionique du système nerveux. Sept substances interviennent directement dans ces systèmes et sont étayées scientifiquement pour améliorer la qualité du sommeil, l’endormissement et la récupération. Découvrez-en plus sur ces sept substances essentielles.
L’intestin est tapissé d’une monocouche de cellules épithéliales reliées par des jonctions serrées, des protéines qui déterminent la quantité pouvant passer de la lumière intestinale vers le sang. Lorsque ces structures sont endommagées, la perméabilité intestinale augmente, parfois appelée « intestin perméable », ce qui permet aux composants bactériens, aux toxines et aux aliments partiellement digérés de traverser plus facilement et d’activer le système immunitaire. Que faire et que faut‑il éviter en cas d’intestin perméable ?
Si une personne a l7impression que presque tout est ennuyeux, il s 27agit rarement d 27une ab mauvaise attitude bb ou de paresse. Cela signifie souvent que les syst e8mes c e9r e9braux de motivation, d b4int e9r eat et de r e9compense ne signalent plus comme d 27habitude. On peut avoir l 27impression que la vie est devenue ab grise bb, que rien ne d e9marre vraiment et que ce qui devrait eatre amusant para eet surtout neutre.
La glutamine est l’acide aminé le plus abondant de l’organisme och agit à la fois comme carburant et comme molécule signal pour l’intestin, le système immunitaire et d’autres tissus.
L’urolithine A est un composé naturellement présent qui se forme dans l’intestin lorsque les bactéries intestinales dégradent l’acide ellagique, un polyphénol présent notamment dans les fruits et les baies. L’urolithine A active les mécanismes propres de l’organisme pour éliminer les mitochondries endommagées tout en stimulant la formation de nouvelles mitochondries saines. Mais nous ne recommandons pas les compléments à base d’urolithine A. Découvrez pourquoi.
