Étude sur les compléments alimentaires et la grossesse

Une nouvelle étude montre que les suppléments de DHA (acide gras omega-3 trouvé dans l'huile de poisson), de vitamine D, d'acide folique (folate) et d'iode ont un effet positif sur le fœtus chez la femme enceinte. Les chercheurs ont examiné des études contrôlées randomisées de 2000 à 2012 et ont trouvé une image uniforme. 

Omega 3, DHA pendant la grossesse

Les suppléments de DHA pris pendant la grossesse et l'allaitement entraînent :

• Une réduction du risque de naissance prématurée
• Une réduction du risque de faible poids à la naissance, de petite taille de tête et de petite taille
• Peut améliorer l'acuité visuelle de l'enfant
• Peut augmenter la coordination entre l'œil et la main chez l'enfant

Vitamine D pendant la grossesse

Les suppléments de vitamine D pris pendant la grossesse :

• Contribuent à un développement normal du squelette
• Contribuent à un développement normal du cerveau

Acide folique ou folate pendant la grossesse

Les suppléments d'acide folique / folate pendant la grossesse :

• Contribuent au développement de la moelle épinière, du cerveau et du crâne

Iode pendant la grossesse

Les suppléments d'iode pendant la grossesse sont :

• Importants pour le développement de la glande thyroïde, ce qui contribue à un développement normal du cerveau et du système nerveux pendant la grossesse, influençant le développement futur de l'enfant. 

Suppléments pendant la grossesse

La conclusion des chercheurs :

“Les suppléments dans les niveaux sûrs recommandés pour les femmes enceintes peuvent, chez les personnes présentant des carences, prévenir de nombreux troubles liés au cerveau et au système nerveux et contribuer à une meilleure développement et fonction du cerveau chez la progéniture.”

Il est important de noter que les nutriments doivent provenir avant tout de l'alimentation, mais si l'on néglige l'alimentation ou a des problèmes d'absorption, les suppléments peuvent jouer un rôle. L'apport nutritionnel pendant la grossesse et l'allaitement est particulièrement important. Les doses quotidiennes ne doivent pas être dépassées et ni les suppléments ni les suppléments spécifiques pour les femmes enceintes ne doivent être utilisés comme un substitut à une alimentation variée.

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