Vitamine D3 5000 UI (125 mcg) plus K1 et K2
La vitamine D3 5000 UI (125 µg) avec vitamine K1 et K2 d'Innate Response est un complément de vitamine D3 de haute qualité et à forte puissance. La vitamine D3 est une vitamine essentielle, et maintenir des niveaux optimaux quotidiennement peut contribuer à un bien-être général. La vitamine D3 sous forme de cholécalciférol est la forme de vitamine D la plus facilement absorbée et utilisée. Innate Response l'associe à la vitamine K1 et K2, dans une capsule végétarienne, pour soutenir une absorption et une distribution optimales du calcium.
- D3 5000 UI (125 µg) avec vitamine K1 et K2
- Vitamine D3 de haute puissance et de qualité supérieure
- Contribue au fonctionnement normal du système immunitaire
- Testé sans gluten, produits laitiers, soja, OGM, glyphosate, pesticides, herbicides et stéarate de magnésium
- Livraison gratuite à partir de 89 €
- Produits de qualité
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Vitamine D3 5000 UI (125 mcg) plus K1 et K2
La vitamine D3 5000 UI (125 µg) avec vitamine K1 et K2 est un complément de vitamine D3 de haute qualité et à forte puissance. La vitamine D3 est une vitamine essentielle, et maintenir des niveaux optimaux quotidiennement peut contribuer à un bien-être général. La vitamine D3 sous forme de cholécalciférol est la forme de vitamine D la plus facilement absorbée et utilisée. Innate Response l'associe à la vitamine K1 et K2, dans une capsule végétarienne, pour soutenir une absorption et une distribution optimales du calcium. Une consommation accrue de vitamine D3 est optimisée par la prise simultanée de vitamine K2.
La vitamine D contribue à la fonction normale du système immunitaire ainsi qu'à l'absorption et l'utilisation normales du calcium et du phosphore. La vitamine D contribue également à des niveaux normaux de calcium dans le sang et à la maintenance des os normaux. De plus, la vitamine D contribue à maintenir une fonction musculaire normale et joue un rôle dans le processus de division cellulaire.
Plusieurs scientifiques ont publié un article très préoccupant concernant les niveaux de vitamine D parmi la population européenne dans l'American Journal of Clinical Nutrition :
“La carence en vitamine D est évidente dans l'ensemble de la population européenne à des taux de prévalence préoccupants qui nécessitent une action d'un point de vue de santé publique. La direction que prendront ces stratégies dépendra de la politique européenne, mais devrait viser à garantir des apports en vitamine D qui protègent contre la carence en vitamine D pour la majorité de la population européenne.”
Pas assez de vitamine D3 par l'alimentation
Il est difficile d'obtenir des niveaux adéquats de vitamine D par le biais de l'alimentation. Par exemple, vous devez manger plus d'un kilo de saumon fumé ou plus de quatre kilos et demi d'œufs sans coquille pour obtenir 4000 UI (100 μg) de vitamine D.
Indice UV
Lors de l'exposition au soleil, une molécule appelée 7-déhydrocholestérol dans la peau absorbe les rayons UVB. Cela se transforme en prévitamine D3, qui à son tour est convertie en vitamine D3 active. Cependant, cela nécessite que l'indice UV soit de 4 ou plus. Si l'indice UC est de 3 ou moins, les rayons UVB sont trop faibles pour produire de la vitamine D.
Magnesium nécessaire
Des niveaux adéquats de magnésium dans le corps sont essentiels pour l'absorption et le métabolisme de la vitamine D. Si vous êtes déficient en magnésium, il sera difficile d'atteindre des niveaux adéquats de vitamine D.
Toujours prendre des suppléments de haute qualité
En 2013, une étude publiée dans le Journal of the American Medical Association a examiné les suppléments alimentaires de vitamine D. L'étude a montré que deux tiers de tous les suppléments présentaient une différence significative entre leur étiquette et leur contenu réel. La vitamine D3 fabriquée par Innate Response et MegaFood tient ses promesses. Ils inspectent tous leurs suppléments dans des laboratoires pour s'assurer qu'il n'y a pas de divergence entre la posologie indiquée sur l'étiquette et le contenu réel.
Informations complémentaires
| Quantité par portion | % de la VNR | |
|---|---|---|
| Vitamine D3 (5000 UI) | 125 µg | 2500 |
| Vitamine K (vitamine K1 et vitamine K2) | 200 µg | 267 |
VNR = Valeur Nutritionnelle de Référence
*VNR non établie
Autres ingrédients
Maltodextrine, hypromellose (cellulose), dioxyde de silicium. (La quantité de maltodextrine est si faible qu'elle n'affectera pas la glycémie).
Utilisation suggérée
1 capsule par jour. Peut être pris à tout moment de la journée, même à jeun. Si vous trouvez difficile d'avaler la capsule, elle peut être ouverte et son contenu saupoudré sur des aliments ou dans des boissons à consommer immédiatement.
Informations de précaution
Ne pas dépasser la dose recommandée. Tenir hors de portée des enfants. Les compléments alimentaires ne doivent pas être utilisés comme substituts d'un régime alimentaire équilibré et d'un mode de vie sain. Conserver dans un endroit frais et sec, hermétiquement fermé. Ne pas exposer les compléments alimentaires à la lumière directe du soleil, à la chaleur ou à l'humidité. Fabriqué aux États-Unis.
Behöver jag ta D-vitamintillskott om jag äter varierat?
Kosttillskott bör inte ersätta varierad kost. Dock kan kosttillskott behövas om man inte äter varierat, har mag-tarmproblem eller andra sjukdomar eller belastningar (exempelvis alkoholbesvär) som förhindrar upptaget. Just D-vitamin är svårt att få i sig tillräckligt via kosten eftersom det inte finns i stor utsträckning i mat. De livsmedel med mest vitamin D3 är fet fisk som makrill och fiskleverolja. Små mängder finns i nötlever, ost och ägg. Vissa svampar innehåller vitamin D2 som däremot inte är lika aktivt som vitamin D3. Emellertid måste man äta enorma mängder för att få i sig relevant doser. D-vitamin bildas naturligt via solljus men tyvärr räcker inte solens strålar under vinterhalvåret.
Räcker det inte med det D-vitamin jag får via solen?
Solens UVB-strålar i våglängdsspannet 290–320 nanometer omvandlar molekylen 7-dehydrokolesterol i över- och läderhuden, det vill säga hudens två övre skikt, till ett förstadium av D-vitamin (previtamin-D). Via lever och njurar bildas därefter aktivt vitamin D3. Det krävs inte mycket UV-strålning för att kroppen ska få tillräckligt med D-vitamin. För en ljushyad person räcker cirka 20–30 minuter i sommarsol på ansikte, armar och ben. Det dock helt omöjligt att bilda tillräckligt med D-vitamin från solen under vintermånaderna eftersom solens strålar är för svaga. Med stigande ålder avtar förmågan att bilda 7-dehydrokolesterol och en 70-åring kommer bara att ha en fjärdedel av en ung människas kapacitet att bilda D-vitamin. Även för en ung och frisk person klarar inte vinterhalvårets sol att bilda D-vitamin i huden. I Sverige kan man bara bilda D-vitamin i tillräckliga nivåer under månaderna maj–augusti eftersom solen står för lågt under övriga månader. Då måste man få i sig D-vitamin via mat eller via kosttillskott. Det är dock svårt att erhålla tillräckliga nivåer via kosten. Exempelvis måste man äta drygt ett kilo kallrökt lax eller drygt fyra och ett halvt kilo ägg utan skal för att få i sig 4000 IE (100 μg) D-vitamin. Läs mer här.
Observera att man inte kan bilda D-vitamin via solstrålar som går genom glas. Solskyddsfaktor 8 eller högre som appliceras blockerar all form av D-vitaminbildning.
Vad är egentligen D-vitamin?
D-vitamin från sol, mat eller kosttillskott är inte aktivt (med några få undantag) utan måste genomgå två olika processer i kroppen för att bli aktivt. Den första sker i levern där D-vitamin omvandlas till 25-hydroxyvitamin D (25(OH)D), även kallat calcidiol. Den andra processen sker i njurarna där 25-hydroxyvitamin D omvandlas till 1,25-dihydroxyvitamin D (1,25(OH)2D) även kallat calcitriol vilket alltså är aktivt D-vitamin. När man tar blodprov för att fastställa D-vitaminnivåer görs det på 25-hydroxyvitamin. 1,25-dihydroxyvitamin D har för kort halvtid för att kunna fastställa D-vitaminstatus.
Vilka riskgrupper kan ha svårigheter att få i sig eller bilda tillräckligt med D-vitamin
I stort sett hela svenska befolkningen som inte reser utomlands under vinterhalvåret lider brist på D-vitamin, där lägst nivåer uppmätts under januari och februari. I övrigt är följande grupper extra utsatta:
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Personer som lider av inflammatoriska tarmsjukdomar
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Barn som ammas där mamman inte har tillräckliga nivåer av D-vitamin
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Personer med mörk hy
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Äldre (många med höftledsfraktorer har får låga nivåer av D-vitamin i blodet)
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Överviktiga personer
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Bon produitJe suis très satisfaite de ce produit !
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Produit fantastique !C'est le meilleur que j'aie jamais essayé. Je vais en racheter. J'ai une maladie et cette vitamine D, associée aux vitamines du groupe B d'Innate Response, fait vraiment la différence.
Publié le