Résumé
Silica Collagen Builder – Silicium Collagène contient du Living Silica, une source brevetée et hautement biodisponible de monométhylsilantriol (MMST) – une substance qui aide votre corps à produire et améliorer le collagène. Le silicium est un oligo-élément qui donne force et flexibilité aux tissus conjonctifs vitaux et riches en collagène dans le corps – vos cheveux, peau, os, articulations, cartilage, tendons, ligaments et même vos vaisseaux sanguins. En raison de sa faible biodisponibilité, les aliments et les suppléments courants de silicium ne sont pas de bonnes sources pour en obtenir. Contactez notre service client à [email protected] pour obtenir des conseils nutritionnels gratuits ainsi que d'autres conseils gratuits sur les soins personnels et des protocoles de santé que vous pouvez suivre pour renforcer votre peau, vos cheveux et vos ongles. Nos protocoles de soins personnels ne doivent pas être utilisés pour poser un diagnostic, traiter ou guérir des maladies. Nos protocoles de soins personnels sont des conseils et des astuces pour les soins personnels et ne remplacent pas les soins médicaux conventionnels. Les suppléments ne doivent pas être utilisés comme substitut à une alimentation variée. Il est important d'avoir une alimentation équilibrée et un mode de vie sain. La majeure partie de l'article a été traduite de Dr. Mercola.
Collagène et silicium
Le collagène est ce qui donne à votre peau et à vos cheveux un aspect éclatant et jeune. Le collagène est ce qui maintient ensemble vos tissus conjonctifs. Mais sans cet oligo-élément essentiel, votre corps ne peut même pas commencer à produire le collagène dont il a besoin, non seulement pour vos cheveux, votre peau et vos ongles, mais aussi pour vos articulations, ligaments, os et organes.
La plupart des gens recherchent la source de la jeunesse. Une peau douce et éclatante, des cheveux brillants, des ongles forts, c'est-à-dire tous les signes d'une santé optimale et de la jeunesse. Qui ne voudrait pas inverser le temps et paraître sous son meilleur jour ?
Bien qu'il n'existe peut-être pas de "source de jouvence", les chercheurs découvrent de plus en plus chaque jour comment le corps vieillit. L'une de leurs plus grandes découvertes au cours des dernières années est la puissance d'un oligo-élément essentiel appelé silicium ou dioxyde de silicium.
Le silicium semble être un maillon important pour que le corps puisse produire du collagène, la protéine qui fait paraître votre peau, vos cheveux et vos ongles vivants et jeunes.
Comment fonctionne le silicium
Le silicium est essentiel pour de nombreuses fonctions importantes dans le corps :
- Il aide à rajeunir la peau en renouvelant les fibres de collagène et d'élastine et en remodelant la fermeté de la peau, ce qui aide à réduire l'apparition des ridules et des rides.
- Il contribue à rendre les cheveux plus épais, plus volumineux et plus brillants grâce à son effet sur les follicules pileux.
- Il aide à renforcer les ongles en soutenant le lit de l'ongle.
- Il contribue à des os solides, en particulier avec l'âge, car le silicium aide à régénérer de nouveaux os, à maintenir l'épaisseur et l'élasticité des os.
- Il favorise des articulations, du cartilage, des ligaments et des tendons sains, qui sont tous principalement composés de collagène.
Le silicium est l'un des 97 éléments naturels à partir desquels les minéraux sont formés, le silicium apparaît dans le tableau périodique sous le symbole Si et le numéro atomique 14. Le silicium est le deuxième élément le plus abondant sur Terre, après l'oxygène. Il se trouve dans la poussière, le sable, les pierres et la poussière sous différentes formes de dioxyde de silicium ou de silicates. Plus de 90 % de la croûte terrestre est composée de minéraux silicatés.
Dans votre corps, le silicium est le troisième oligo-élément le plus courant et est important pour la synthèse du collagène et pour activer des enzymes qui influencent la force et l'élasticité de votre peau ainsi que l'épaisseur et la brillance de vos cheveux. Bien que certaines formes de dioxyde de silicium, comme le dioxyde de silicium cristallin, puissent être très toxiques par ingestion ou inhalation, le dioxyde de silicium utilisé dans les suppléments est considéré comme sûr.
Pourquoi le silicium est-il nécessaire et que se passe-t-il avec le collagène
Parmi les 18 aliments les plus riches en silicium, 11 sont des produits céréaliers. Les grains comme le blé, l'orge, l'avoine et le riz brun contiennent tous du dioxyde de silicium, un élément naturel pour la construction du collagène. Cependant, ce n'est pas ce qui est recommandé dans un mode de vie sain. Les régimes sans gluten et les régimes exempts de céréales courantes sont généralement des choix sains. On estime qu'un régime sans gluten fournit 30 % de silicium en moins que l'alimentation américaine moyenne.
Cependant, l'alimentation n'est pas le seul facteur à prendre en compte en ce qui concerne l'apport en silicium. La recherche met en question si les céréales contiennent suffisamment de silicium soluble qui peut être absorbé dans le tube digestif.
Le silicium dans les aliments doit d'abord être transformé en une forme appelée acide orthosilicique, ou OSA, avant qu'il puisse être absorbé, ce qui nécessite une acidité gastrique suffisante. En vieillissant, le pH augmente et la production d'acide gastrique diminue. Moins d'acide gastrique affecte la capacité de convertir le silicium en la forme appropriée pour que le corps puisse l'absorber et l'utiliser. De plus, les niveaux de collagène diminuent naturellement avec l'âge. C'est pourquoi on remarque des rides plus marquées sur la peau, des cheveux plus fins et des ongles plus fragiles en vieillissant. Cependant, ce n'est pas seulement la peau, les cheveux et les ongles qui sont affectés par des niveaux de collagène plus bas. Le collagène donne sa structure aux os, aux muscles, aux tendons, au cartilage articulaire, aux vaisseaux sanguins et aux organes, y compris tout le système digestif.
Quand on est jeune, le corps fabrique suffisamment de collagène pour maintenir les tissus souples ainsi que la peau, les cheveux et les ongles en bon état. Cela change après environ 20 ans. À 40 ans, la capacité du corps à produire son propre collagène diminue d'environ 25 %. À 60 ans, la production de collagène tombe à environ la moitié des niveaux de la jeunesse. À 80 ans, on a environ quatre fois moins de collagène. Le plus grand changement se produit après la ménopause. Les femmes perdent généralement environ 30 % du collagène de leur peau au cours des cinq premières années et l'élasticité de la peau diminue également d'environ 0,55 % chaque année. La densité minérale osseuse tend à suivre un schéma similaire chez les femmes après la ménopause.
Facteurs pouvant réduire le collagène
L'âge joue un rôle majeur dans la production de collagène, mais ce n'est de loin pas le seul. Les facteurs nutritionnels, de mode de vie et environnementaux suivants peuvent affecter la production de collagène du corps et accélérer sa perte dans tout le corps, selon le Dr Mercola.
- Carence en nutriments (acides aminés, vitamines et minéraux) nécessaires à la synthèse du collagène. La vitamine C est l'un de ces nutriments.
- Une mauvaise santé intestinale peut affecter l'absorption des nutriments essentiels. Les probiotiques améliorent la santé intestinale.
- Déséquilibres hormonaux entre les hormones essentielles DHEA, œstrogène, testostérone, progestérone et prénénolone.
- Le sucre et l'excès de glucides peuvent provoquer de petites inflammations qui contribuent aux dommages de la peau.
- Le stress et les traumatismes produisent trop de cortisol, ce qui augmente la dégradation du collagène et réduit la construction osseuse et la densité osseuse.
- Les radicaux libres en excès provenant du tabagisme, des polluants atmosphériques détériorent les fibres de collagène et réduisent la synthèse cellulaire du collagène.
- L'alcool endommage votre foie et déshydrate votre peau.
- La caféine réduit de manière significative la synthèse cellulaire du collagène.
- L'inactivité physique réduit le métabolisme du collagène, tandis que l'exercice physique favorise indirectement l'épaisseur de la peau en augmentant la circulation sanguine et donc l'oxygénation et la présence de nutriments dans la peau.
- Un manque de sommeil est associé à une plus grande proportion d'hormones de stress qui peuvent accélérer la dégradation du collagène.
- Une exposition excessive au soleil peut endommager la peau, ce qui la rend résistante à la synthèse du collagène.
Beaucoup de ces facteurs impliquent des radicaux libres. Lorsque de grandes quantités de radicaux libres sont produites dans votre peau, par exemple à cause du tabagisme ou de toxines, le collagène du corps est affecté négativement. La diminution du collagène ou une production réduite de collagène se manifeste dans la peau sous forme de peau sèche, flasque, ridée et ridée.
Les suppléments de silicium de la bonne sorte peuvent aider le corps à produire le collagène dont il a besoin pour la peau, les cheveux, les ongles, les os, les tendons, les ligaments et les vaisseaux sanguins.
Comment choisir le bon supplément de silicium pour une production optimale de collagène
L'absorption du silicium est faible. Lorsqu'il s'agit de choisir un supplément de silicium, il est donc important de choisir un supplément pur avec une biodisponibilité élevée. L'absorption peut varier de 1 % à 64 % exceptionnels. L'argile de prêle et le bambou sont populaires, mais bien que le contenu en silicium de l'argile de prêle et du bambou soit élevé, la biodisponibilité est extrêmement faible, environ 3 %. De plus, l'argile de prêle contient une enzyme appelée thiaminase, qui peut désactiver la thiamine (vitamine B1) et qui peut aggraver les symptômes chez les personnes souffrant d'une carence en thiamine.
Il existe plusieurs raisons pour lesquelles le Dr Mercola ne recommande pas l'utilisation prolongée de prêle comme source de silicium :
- Elle peut provoquer des troubles digestifs.
- Elle agit comme un diurétique et peut réduire au fil du temps les électrolytes essentiels, tels que le potassium, dans le corps.
- Elle peut provoquer des réactions allergiques chez les personnes sensibles, avec des éruptions cutanées et un gonflement du visage en conséquence.
- Elle peut entraîner une hypoglycémie chez les diabétiques.
Quatre autres suppléments populaires de dioxyde de silicium : dioxyde de silicium colloïdal, dioxyde de silicium ionique, coline OSA et dioxyde de silicium OSA ont une biodisponibilité de seulement 7 %, 7 %, 17 % et 30 % respectivement.
Silicium à la biodisponibilité la plus élevée
L'ingrédient principal du Living Silica est le monométhylsilantriol (MMST). Avec une biodisponibilité de 64 %, Living Silica est le supplément de silicium le plus facilement absorbé et le meilleur supplément de silicium disponible. Le Living Silica n'est pas sous forme de nanoparticules qui pourraient être dangereuses pour les poumons. Après que le MMST ait été absorbé dans les intestins, il est métabolisé en acide orthosilicique biologiquement actif, qui est la forme de dioxyde de silicium que le corps peut facilement utiliser.
