Douleur, maux et inflammation

Le sélénium est un oligo-élément d'une importance capitale. Il contribue à protéger les cellules contre le stress oxydatif, au bon fonctionnement du système immunitaire, au fonctionnement normal de la thyroïde, ainsi qu’au maintien de cheveux et d’ongles normaux. Cependant, les sols en Suède sont pauvres en sélénium, ce qui empêche la majorité des Suédois d’atteindre l’apport recommandé. Les compléments alimentaires à base d’aliments contenant des formes organiques de sélénium sont les meilleurs, car l’organisme les absorbe presque entièrement, contrairement au sélénium inorganique, qui est plus difficile à assimiler. Découvrez davantage sur cet élément essentiel ici.

Le magnésium est un minéral ayant de très nombreuses fonctions importantes dans le corps. La carence en ce minéral essentiel est malheureusement très fréquente. Découvrez 10 signes différents qui peuvent indiquer une carence en magnésium.

Une étude publiée dans l'American Journal of Clinical Nutrition montre que le resvératrol empêche la formation des adipocytes blancs (cellules graisseuses) et réduit le risque d'obésité.

Des chercheurs ont étudié le CoQ10 et la fibromyalgie. Dans une étude randomisée en double aveugle contre placebo, des patients atteints de fibromyalgie ont reçu 300 mg de CoQ10 par jour pendant 40 jours.