Blue Blockers Optic Pro – Lunettes anti-lumière bleue

Blue Blockers Optic Pro sont des lunettes anti-lumière bleue qui bloquent 99,43 % de la lumière bleue et contribuent à améliorer la qualité du sommeil. L’exposition à la lumière bleue artificielle le soir affecte la qualité du sommeil et peut également augmenter le risque d’insomnie. Les smartphones, tablettes, téléviseurs, écrans d’ordinateur et même les lampes classiques et les tubes fluorescents émettent de la lumière bleue. Ce type de lumière réduit la production de mélatonine par le cerveau, une hormone essentielle à un sommeil de qualité. Sans une production suffisante de mélatonine, il est très difficile de bien dormir. La littérature scientifique montre que l’efficacité du sommeil ainsi que le temps nécessaire pour s’endormir sont nettement améliorés chez les personnes qui portent des lunettes bloquant la lumière bleue. Les groupes d’étude portant ce type de lunettes constatent également une amélioration significative de la qualité du sommeil par rapport aux groupes témoins qui n’en portent pas. Outre les difficultés d’endormissement, une exposition importante à la lumière bleue peut entraîner une sécheresse et des démangeaisons oculaires, une fatigue visuelle et des maux de tête. La lumière bleue est également considérée comme pouvant avoir un effet négatif sur les hormones du stress.

Pourquoi utiliser des lunettes qui bloquent la lumière bleue ?

Les lunettes qui bloquent la lumière bleue artificielle améliorent la qualité du sommeil. La lumière bleue affecte le sommeil et peut augmenter le risque d’insomnie. Les smartphones, tablettes, téléviseurs, écrans d’ordinateur et même les lampes classiques et les tubes fluorescents émettent de la lumière bleue. Grâce à leurs verres spécialement conçus, les Blue Blockers Optic Pro bloquent 99,43 % de la lumière bleue provenant des smartphones, tablettes, téléviseurs, écrans d’ordinateur et même des lampes classiques. Il s’agit de l’un des meilleurs verres spécifiques que nous ayons trouvés pour bloquer la lumière bleue. La monture et les verres ne pèsent que 23 grammes. Les verres sont également résistants aux éclats. La monture repose confortablement sur le nez et les branches ne frottent pas contre les oreilles. Blue Blockers Optic Pro contribuent à faciliter considérablement l’endormissement et à améliorer le sommeil nocturne. Les recherches montrent que l’efficacité du sommeil et la latence d’endormissement, c’est-à-dire le temps nécessaire pour s’endormir, sont significativement améliorées chez les personnes qui portent des lunettes bloquant la lumière bleue.

Blue Blockers Optic Pro sont livrées dans une boîte certifiée FSC et 100 % biodégradable. FSC signifie Forest Stewardship Council, une organisation qui œuvre à promouvoir une gestion durable des forêts dans le monde entier. La boîte est entièrement biodégradable.

Comment utiliser Blue Blockers Optic Pro ?

Portez Blue Blockers Optic Pro pendant les 2 à 3 heures précédant votre coucher. Ne les retirez qu’une fois toutes les lumières éteintes et lorsque vous êtes au lit. Si vous devez regarder votre téléphone avant de vous endormir ou au milieu de la nuit, mettez Blue Blockers Optic Pro au préalable afin de réduire le risque d’avoir ensuite des difficultés à vous endormir ou de mal dormir. Les lunettes ne doivent pas être utilisées pour conduire.

Qu’est-ce que la lumière bleue ?

Les longueurs d’onde de la lumière sont mesurées en nanomètres (nm), et chaque plage de longueurs d’onde correspond à une couleur spécifique. Plus la longueur d’onde est courte, plus la lumière contient d’énergie. La lumière bleue se situe approximativement entre 380 et 500 nm. La lumière bleue naturelle est principalement présente dans la lumière du matin et pendant la journée. Le soir, la quantité de lumière bleue diminue. Il est important de s’exposer à la lumière bleue naturelle le matin afin de favoriser l’éveil et la vigilance pendant la journée. En revanche, la lumière bleue artificielle est présente dans des proportions anormalement élevées par rapport aux autres couleurs de lumière, comme le vert, le jaune et le rouge, lorsqu’elle provient des smartphones, tablettes, téléviseurs, écrans d’ordinateur, lampes classiques et tubes fluorescents. Elle peut ainsi avoir un effet négatif sur la mélatonine, l’hormone du sommeil, ainsi que sur les cellules de la rétine.

Puis-je porter Blue Blockers Optic Pro par-dessus d’autres lunettes ?

Blue Blockers Optic Pro ne sont pas conçues pour être portées par-dessus d’autres lunettes. Certaines personnes les portent néanmoins par-dessus leurs lunettes habituelles, mais ce n’est pas quelque chose que nous recommandons.

Les enfants peuvent-ils utiliser Blue Blockers Optic Pro ?

La monture et les branches sont conçues pour les adultes, mais les enfants peuvent utiliser Blue Blockers Optic Pro à condition que les lunettes leur soient bien adaptées.

Existe-t-il des nutriments importants pour le sommeil ?

La voie de synthèse qui commence par l’acide aminé tryptophane et aboutit à la production de mélatonine, l’hormone du sommeil, nécessite de ne pas présenter de carence en vitamine B3 (niacine), vitamine B6, vitamine D, zinc et magnésium.

Références