L-théanine 200 mg
La L-théanine de Greatlife est un acide aminé pur et bien étudié, naturellement présent dans le thé vert, qui joue un rôle important dans l’équilibre du système nerveux et la concentration mentale. La L-théanine est connue pour ses propriétés relaxantes et son effet sur la réduction du stress, et elle est utilisée pour favoriser la clarté mentale, le calme intérieur et une bonne qualité de sommeil sans provoquer de somnolence. La L-théanine de Greatlife est un complément alimentaire de haute qualité, sans additifs, contaminants ni substances artificielles.
- L-théanine de haute pureté, extraite du thé vert et standardisée à 98 % de L-théanine.
- Bien étudiée pour favoriser la relaxation et réduire le stress sans provoquer de somnolence
- Peut contribuer à améliorer la qualité du sommeil
- Sans produits laitiers, soja, sucre, gluten ni OGM
- Sans édulcorants artificiels, colorants, conservateurs, huiles hydrogénées, sirop de maïs ni stéarate de magnésium
- Pot en verre foncé sans BPA, phtalates ni autres perturbateurs endocriniens
- Fabriqué dans l’UE selon les normes HACCP
- Convient aux végans et aux végétariens
- Livraison gratuite à partir de 89 €
- Produits de qualité
- En rupture de stock
L-théanine 200 mg
La L-théanine de Greatlife contient une matière première de L-théanine de haute qualité issue du thé vert, standardisée à 98 % de L-théanine. Cette matière première a été soigneusement sélectionnée en mettant l’accent sur la pureté, la qualité et une teneur constante en L-théanine. La L-théanine est un acide aminé bien étudié, naturellement présent dans le thé, qui présente un intérêt particulier pour la relaxation, la vivacité mentale et la capacité à maintenir une concentration calme sans provoquer de somnolence. Ce complément est pur, sans additifs inutiles ni OGM.
Pour un effet optimal, nous recommandons de prendre la L-théanine environ 30 à 60 minutes avant le coucher lorsque l’objectif est de favoriser la relaxation et la qualité du sommeil. Elle peut également être prise pendant la journée lorsque l’on souhaite conserver une concentration calme ou lors de périodes de forte sollicitation mentale. Le produit peut être utilisé quotidiennement et convient aussi bien à un usage ponctuel qu’à une routine à long terme.
Sur le plan biologique, la L-théanine a été étudiée pour son influence sur la signalisation du système nerveux, notamment en lien avec le GABA, le glutamate et la dopamine. Des études ont également montré une association entre la L-théanine et une augmentation de l’activité des ondes cérébrales alpha, qui sont associées à un état d’attention détendue. La L-théanine est donc particulièrement intéressante lorsque l’on cherche à associer clarté mentale et état d’esprit plus calme.
Pourquoi la L-théanine ?
La L-théanine possède plusieurs propriétés intéressantes par rapport à de nombreux autres ingrédients utilisés pour la relaxation et la concentration mentale :
Soutien à la relaxation et à la clarté mentale
- La L-théanine peut favoriser un état de calme sans provoquer normalement de somnolence.
- Elle est particulièrement intéressante pour favoriser une concentration calme et la concentration mentale.
En période de stress
- La L-théanine a été étudiée en lien avec le stress perçu et la relaxation.
- Elle peut constituer un complément intéressant pendant les périodes de forte sollicitation mentale ou lorsqu’il est difficile de décompresser.
Pour le soir et le sommeil
- La L-théanine est souvent utilisée le soir, car elle peut favoriser la relaxation sans agir comme un somnifère traditionnel.
- Elle peut donc particulièrement convenir aux personnes qui ont du mal à se détendre avant le coucher.
L-théanine issue du thé vert avec une pureté de 98 %
Greatlife utilise une matière première de L-théanine soigneusement sélectionnée, issue du thé vert, avec une teneur très élevée en L-théanine de 98 %. Ce niveau élevé de standardisation signifie que la matière première est principalement composée de L-théanine et permet d’apporter une quantité constante de cet acide aminé actif dans chaque gélule. Pour nous, la pureté et la qualité de la matière première sont essentielles. C’est pourquoi nous privilégions des matières premières concentrées et bien définies plutôt que des alternatives plus simples présentant une teneur plus faible en substance active.
L-théanine de haute qualité
La L-théanine de Greatlife est un produit pur et hautement concentré, sans produits laitiers, soja, sucre, gluten ni OGM, et sans édulcorants artificiels, colorants, conservateurs, huiles hydrogénées, sirop de maïs ni stéarate de magnésium. Le produit est conditionné dans un flacon en verre foncé sans BPA, phtalates ni autres substances susceptibles de perturber le système endocrinien. Il est fabriqué dans l’UE selon des normes élevées de qualité et d’hygiène, et convient aux végétariens comme aux végétaliens.
| Contenu par dose journalière (1 gélule) | % des AR | |
|---|---|---|
| L-théanine | 200 mg | * |
AR = Apports de Référence
* AR non établis
Autres ingrédients
Cellulose microcristalline Vivapur® (agent de charge), gélule végétarienne Vcaps® Plus (hydroxypropylméthylcellulose).
Posologie
Prendre 1 gélule par jour, 30 à 60 minutes avant le coucher, à jeun. En cas de difficulté à avaler, la gélule peut être ouverte et son contenu mélangé à de l’eau, à consommer immédiatement.
Précautions
Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Tenir hors de portée des enfants. Les compléments alimentaires ne doivent pas se substituer à une alimentation variée. Il est important d’adopter une alimentation variée et équilibrée ainsi qu’un mode de vie sain. Conserver au sec et à l’abri de la lumière, à température ambiante. Ne jamais exposer les compléments alimentaires à la lumière directe du soleil, à l’humidité ou à une source de chaleur. Consultez votre médecin avant utilisation si vous êtes enceinte, allaitez ou souffrez d’un problème de santé. Conserver dans un endroit frais et sec. Fabriqué dans l’UE. Bien refermer le pilulier après ouverture.
L-Theanine 200 mg est-il exempt d'additifs inutiles ?
Oui, le produit ne contient aucun colorant artificiel, conservateur ou additif inutile. Il utilise de la cellulose microcristalline (Vivapur®) comme agent de charge et une capsule végétale de type Vcaps® Plus.
Qu'est-ce que L-Theanine 200 mg (Suntheanine®) ?
L-Theanine 200 mg est un complément alimentaire qui contient l'acide aminé pur L-théanine sous forme de Suntheanine®. La L-théanine est un acide aminé naturellement présent dans le thé vert et est connue pour sa capacité à favoriser la relaxation mentale sans provoquer de fatigue. Suntheanine® est l'une des formes de L-théanine les plus étudiées et de haute qualité utilisées dans des compléments premium pour soutenir l'équilibre mental, la concentration et la gestion du stress.
Que fait la L-théanine dans le corps ?
La L-théanine influence le système de signalisation du cerveau et contribue à un état mental calme mais en même temps concentré. Elle est connue pour affecter l'activité de certains neurotransmetteurs, notamment le GABA, la sérotonine et la dopamine, qui sont liés à l'humeur, à la relaxation et à la clarté mentale. La L-théanine peut également augmenter la présence d'ondes alpha dans le cerveau, ce qui est souvent associé à un état de concentration calme.
Quels effets la L-théanine peut-elle avoir sur le stress et l'équilibre mental ?
La L-théanine est souvent utilisée pour soutenir la relaxation mentale en cas de stress et de surcharge mentale. Beaucoup de personnes constatent que la L-théanine peut aider à réduire la sensation d'inquiétude intérieure et de brouhaha mental tout en maintenant la concentration et la clarté. Cela fait que la L-théanine est souvent utilisée par des personnes qui souhaitent gérer le stress sans se sentir somnolentes.
L-théanine peut-elle aider en cas de problèmes de sommeil ?
L-théanine est parfois utilisée pour soutenir un meilleur sommeil car elle peut contribuer à apaiser le système nerveux. Contrairement à de nombreuses autres substances utilisées pour le sommeil, L-théanine agit en favorisant la relaxation plutôt qu'en rendant directement le corps fatigué. Elle peut donc aider le corps à se détendre avant de se coucher.
Qu'est-ce que Suntheanine® ?
Suntheanine® est une forme brevetée et très pure de L-théanine, produite par un processus de fermentation avancé. Elle est identique à la L-théanine qui se trouve naturellement dans les feuilles de thé. Suntheanine® est l'une des formes les plus étudiées de L-théanine et est souvent utilisée dans la recherche clinique et dans les suppléments premium.
En quoi Suntheanine® diffère-t-il de la L-théanine ordinaire ?
Suntheanine® est une forme standardisée et très pure de L-théanine. Elle est produite par un processus contrôlé qui garantit une qualité et une pureté constantes. Cela fait qu'elle est souvent utilisée dans des formulations où une haute qualité et un effet stable sont importants. Standardisé signifie ici que Suntheanine® garantit de contenir une quantité exacte et déterminée de L-théanine (généralement 100%) dans chaque lot, fabriqué par un processus de fermentation contrôlé et breveté. Cela la distingue des extraits de plantes (par exemple, le thé vert) où la teneur en théanine peut varier considérablement (2-5% ou plus) selon la plante, la récolte et la méthode d'extraction. Avec Suntheanine®, vous obtenez un dosage, une pureté et un effet constants. C'est essentiel pour les études cliniques et les formulations fiables.
Dans quelles situations L-théanine est-elle souvent utilisée ?
L-théanine est souvent utilisée dans les compléments alimentaires pour soutenir l'équilibre mental, la concentration et la gestion du stress. Elle est courante dans les formulations pour la concentration, l'énergie calme et les routines du soir pour la relaxation. Elle est également parfois utilisée avec de la caféine pour favoriser une performance mentale ciblée.
Comment doit-on prendre L-Theanine 200 mg ?
La posologie recommandée est d'une capsule par jour. Le produit peut être pris avec ou sans nourriture. Certains préfèrent prendre L-théanine le matin pour la clarté mentale, tandis que d'autres l'utilisent le soir pour soutenir la relaxation avant le sommeil. En général, nous recommandons de prendre L-Theanine 200 mg 30 à 60 minutes avant de se coucher.
L-théanine est-elle sûre à prendre quotidiennement ?
L-théanine est généralement considérée comme bien tolérée et est souvent utilisée comme un complément quotidien. Étant un acide aminé naturellement présent dans le thé vert, elle est utilisée par beaucoup comme un soutien pour l'équilibre mental et la concentration.
L-Theanine 200 mg peut-il être pris par des végétariens et des végétaliens ?
Oui, L-Theanine 200 mg peut être pris par des végétariens et des végétaliens.