5-MTHF L-méthylfolate (acide folique)
Le 5-MTHF L-Méthylfolate de Greatlife est une forme de folate de haute qualité, spécifiquement sous la forme 5-MTHF L-Méthylfolate facilement assimilable. Cette forme active de folate, issue de la marque brevetée Quatrefolic®, garantit une absorption efficace et est idéale pour l’organisme. Le 5-MTHF L-Méthylfolate contribue à la croissance des tissus pendant la grossesse et soutient la division cellulaire normale. Ce complément est pur, sans additifs, sans toxines et sans OGM.
- Acide folique/folate sous la forme facilement assimilable 5-MTHF L-méthylfolate
- Forme active d’acide folique provenant de Quatrefolic®
- Contribue à la croissance des tissus chez les femmes enceintes.
- Sans produits laitiers, soja, sucre, gluten ni OGM
- Sans édulcorants artificiels, colorants, conservateurs, huiles hydrogénées, sirop de maïs ni stéarate de magnésium
- Flacon en verre foncé, sans BPA, phtalates ni autres perturbateurs endocriniens
- Fabriqué sous HACCP dans l’UE
- Convient aux végétaliens et végétariens
- Livraison gratuite à partir de 89 €
- Produits de qualité
- En stock
5-MTHF L-méthylfolate (acide folique)
5-MTHF L-Méthylfolate de Greatlife est un complément puissant qui favorise la croissance cellulaire, la réparation des tissus et une grossesse en bonne santé. Le 5-MTHF L-Méthylfolate, forme active et facilement assimilable de l’acide folique, joue un rôle clé dans le métabolisme des folates et est essentiel pour une division cellulaire correcte et la formation des tissus. Cette forme d’acide folique est particulièrement bénéfique pour les femmes enceintes, car elle contribue à la croissance des tissus et au développement normal du fœtus.
Le 5-MTHF L-Méthylfolate soutient également la santé cardiaque et peut aider à maintenir les niveaux d’homocystéine sanguine dans les valeurs normales, ce qui est important pour la santé cardiovasculaire. Cette forme active est plus biodisponible que l’acide folique classique, ce qui en fait un choix optimal pour garantir une absorption efficace des folates et soutenir la santé de l’organisme de manière naturelle.
Des études ont montré que le 5-MTHF L-Méthylfolate est une alternative efficace à l’acide folique traditionnel, notamment pour les personnes ayant des difficultés à transformer l’acide folique en sa forme active.
Quatrefolic® est une forme brevetée de 5-méthyl-tétrahydrofolate, la forme active de folate que l’on trouve naturellement dans l’organisme et qui est directement disponible pour l’activité biologique.
Le folate joue un rôle essentiel dans plusieurs fonctions importantes de l’organisme. Il contribue à la croissance des tissus chez la femme enceinte et est indispensable à la synthèse normale des acides aminés ainsi qu’à la formation du sang. Le folate soutient également le métabolisme normal de l’homocystéine et contribue au bon fonctionnement psychologique, ce qui est important pour le bien-être mental. De plus, le folate soutient le fonctionnement normal du système immunitaire et aide à réduire la fatigue et l’épuisement. Enfin, le folate joue un rôle clé dans le processus de division cellulaire, essentiel à la croissance et à la réparation des cellules.
Le gène MTHFR
Le gène MTHFR (méthylènetétrahydrofolate réductase) joue un rôle important dans le métabolisme des folates. Il est responsable de la transformation du folate (vitamine B9) en une forme active appelée 5-MTHF (5-méthyltétrahydrofolate). Le 5-MTHF est la forme de folate que l’organisme peut utiliser pour des processus clés comme la synthèse des acides aminés, la formation du sang et le métabolisme de l’homocystéine.
Le folate est un nutriment essentiel pour tout le monde, mais les personnes présentant une variation génétique du gène MTHFR peuvent avoir des difficultés à transformer le folate en 5-MTHF. Cela peut entraîner une carence en folate, même si l’apport alimentaire est suffisant. Cela peut également influencer les niveaux d’homocystéine dans le sang, ce qui peut à son tour affecter la santé cardiovasculaire.
C’est pourquoi il est recommandé aux personnes porteuses d’une variation du gène MTHFR de prendre du folate sous forme déjà active, le 5-MTHF, afin de garantir que l’organisme puisse l’utiliser efficacement. En prenant du 5-MTHF à la place de l’acide folique classique, elles peuvent éviter les problèmes de conversion et obtenir de meilleurs résultats en matière de santé, notamment pour soutenir la croissance cellulaire, la formation du sang et la santé cardiaque.
Ce complément est exempt de produits laitiers, soja, sucre, gluten et OGM, et ne contient pas d’édulcorants artificiels, colorants, conservateurs, huiles hydrogénées, sirop de maïs ni stéarate de magnésium. Il est conditionné dans un flacon en verre foncé sans BPA, phtalates ni autres perturbateurs endocriniens. La fabrication est réalisée selon les normes HACCP dans l’UE et le produit convient aux végétaliens et végétariens.
| Contenu par dose journalière (1 gélule) | % des VNR | |
|---|---|---|
| Acide folique sous forme de L-Méthylfolate 5-MTHF (Quatrefolic®) | 600 μg | 300 |
VNR = Valeurs Nutritionnelles de Référence
* VNR non établies
Autres ingrédients
Cellulose microcristalline (agent de charge), gélule végétale (hydroxypropylméthylcellulose).
Posologie
Prendre 1 gélule par jour, de préférence le matin et de préférence au cours d’un repas. En cas de difficulté à avaler, la gélule peut être ouverte et son contenu saupoudré sur un aliment ou dans une boisson à consommer immédiatement.
Remarques
La dose journalière recommandée ne doit pas être dépassée. Tenir hors de portée des enfants. Les compléments alimentaires ne doivent pas être utilisés comme substituts d’un régime alimentaire varié. Il est important d’avoir une alimentation variée et équilibrée ainsi qu’un mode de vie sain. Conserver au sec, à l’abri de la lumière et à température ambiante. Ne jamais exposer les compléments alimentaires à la lumière directe du soleil, à l’humidité ou à proximité d’une source de chaleur. Consulter votre médecin avant utilisation si vous êtes enceinte, allaitez ou avez un problème médical. Conserver au frais et au sec. Fabriqué dans l’UE. Bien refermer le flacon.
Qu'est-ce que l'acide folique et le folate, et pourquoi sont-ils si importants pour le corps ?
Le folate est la forme naturelle de la vitamine B9, que l'on trouve dans des aliments comme les légumes à feuilles vertes, les œufs et le foie. L'acide folique est la forme synthétique de cette même vitamine, utilisée dans les compléments alimentaires et les aliments enrichis. Les deux formes remplissent la même fonction fondamentale dans le corps, elles sont nécessaires à la division cellulaire, à la formation du sang et à la synthèse de l'ADN, mais le folate est la forme que le corps peut utiliser directement, tandis que l'acide folique doit être converti en plusieurs étapes pour devenir actif. La vitamine B9 est particulièrement importante pendant les périodes de division cellulaire rapide, par exemple pendant la grossesse, car elle contribue au développement normal du cerveau et de la moelle épinière du fœtus.
Quelle est la différence entre l'acide folique et le méthylfolate (5-MTHF) ?
L'acide folique est une forme inactivée et synthétique de la vitamine B9 qui doit être convertie dans le corps en sa forme biologiquement active, le 5-méthyl-tétrahydrofolate (5-MTHF), pour pouvoir être utilisée. Cette conversion se fait grâce à une enzyme appelée MTHFR. Cependant, jusqu'à 40 % de la population présente une variation génétique dans le gène MTHFR (par exemple, la variante C677T), ce qui réduit considérablement leur capacité à convertir l'acide folique en folate actif. Pour ces personnes, les suppléments d'acide folique ordinaires peuvent être inefficaces ou même entraîner une accumulation d'acide folique inactif dans le sang. Le méthylfolate, en revanche, est déjà sous sa forme active et peut donc être utilisé directement par le corps, quelles que soient les variations génétiques.
Pourquoi le folate est-il important pendant la grossesse ?
Le folate joue un rôle crucial dans le développement précoce du fœtus, en particulier au cours des premières semaines où le tube neural, qui deviendra plus tard le cerveau et la moelle épinière, se forme. Un manque de folate pendant cette période peut augmenter le risque de malformations du tube neural telles que le spina bifida. C'est pourquoi les National Institutes of Health (NIH) et l'Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail recommandent aux femmes qui envisagent une grossesse de prendre des suppléments de 400 à 600 µg de folate par jour. Le 5-MTHF L-Méthylfolate est un choix supérieur car il garantit une disponibilité optimale même chez les femmes ayant une fonction MTHFR altérée, ce qui en fait l'option la plus bioactive et la plus sûre pendant la grossesse.
Quels autres avantages le folate a-t-il en dehors de la grossesse ?
En plus de soutenir le développement du fœtus, le folate contribue à la formation normale du sang, à la réduction de la fatigue et de l'épuisement, ainsi qu'à une fonction psychologique normale. Le folate est également important pour réguler les niveaux d'homocystéine, un acide aminé dont des niveaux élevés sont associés à un risque accru de maladies cardiovasculaires. En participant au cycle de méthylation, un processus qui influence la réparation de l'ADN et la détoxification, le folate joue également un rôle central dans la santé cellulaire et la capacité du corps à lutter contre l'inflammation et le stress oxydatif.
Qu'est-ce que MTHFR et pourquoi est-ce pertinent pour le folate ?
MTHFR est un gène qui code pour l'enzyme méthylène-tétrahydrofolate réductase, nécessaire pour convertir l'acide folique en 5-MTHF actif. Les personnes ayant une variation génétique, en particulier la mutation homozygote C677T, ont une activité enzymatique réduite et donc une capacité diminuée à former du folate actif. Cela peut entraîner des niveaux élevés d'homocystéine, de la fatigue, de la dépression, des problèmes de fertilité ou des complications pendant la grossesse. En prenant du 5-MTHF directement sous sa forme active, ce problème est complètement contourné – ce qui rend le supplément particulièrement important pour les personnes ayant des variations MTHFR.
Que contient 5-MTHF L-Méthylfolate de Greatlife ?
Chaque capsule contient 600 µg de L-Méthylfolate (Quatrefolic®), ce qui correspond à 300 % de l'apport de référence quotidien. Quatrefolic® est une forme brevetée et très stable de 5-MTHF avec une haute biodisponibilité, ce qui signifie que le corps peut rapidement et efficacement assimiler les nutriments.
Quand et comment prendre 5-MTHF L-Méthylfolate ?
Prenez 1 capsule par jour, de préférence le matin et avec un repas. Étant donné que le folate est soluble dans l'eau, il peut être pris avec ou sans nourriture, mais l'absorption est souvent légèrement améliorée lors d'un repas. En cas de difficulté à avaler, la capsule peut être ouverte et le contenu saupoudré sur des aliments ou mélangé dans une boisson.
Qui peut bénéficier particulièrement de 5-MTHF L-Méthylfolate ?
En plus des femmes enceintes et des personnes ayant des variations génétiques MTHFR, les individus qui éprouvent de la fatigue, une concentration réduite ou une humeur dépressive peuvent également bénéficier de l'acide folique actif, car il participe à la synthèse de neurotransmetteurs tels que la sérotonine et la dopamine. De plus, les personnes ayant des niveaux élevés d'homocystéine, les végétaliens, les végétariens et celles ayant une absorption intestinale réduite (par exemple, en cas de maladie cœliaque ou de SII) peuvent tirer un grand bénéfice d'un supplément de folate actif.
Peut-on prendre 5-MTHF L-Méthylfolate avec d'autres suppléments ?
Oui, 5-MTHF fonctionne très bien en combinaison avec la vitamine B12 (Méthylcobalamine) et la vitamine B6 (Pyridoxal-5-phosphate), qui participent ensemble au métabolisme de l'homocystéine et au cycle de méthylation. Il est également courant de le combiner avec du fer (Blood Builder ou Iron Response) pendant la grossesse pour optimiser les valeurs sanguines et réduire le risque d'anémie.